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武術自衛散手 十級 散手一段

 

十 級  散手一段

(1) 一對二散手實戰搏擊                      

(2) 功力測式、凌空腿法雙擊板  

(3) 拳、腿、肘、膝自由組合擊靶

(4) 拳、腿、肘、膝、摔攻防自由對練

(5) 拳、腿、肘、膝摔法自由空擊 (30秒)    

(6) 前滑步左右直拳  右上頂膝  左直拳  左側踹                                                                                         

 (7)  轉身手別摔、手抄旋轉摔、抱單腿壓摔、下潛抱腿摔、各做三次貼身摔法動作(散手章別計劃規定動作) 

(8) 散打單練及對練動作(國家規定武術自衛防身術一段考垓勳作)

本會熱線:28983068 (傅教練) 可私人教授或團體班上課。

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