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武術散手章別全港公開試

 

 香港武術散手一至十級青少年章別計劃是由香港政府康樂及文化事務署認可及資助之

全港性公開武術項目考核試,本會學員可報考章別考核試,考取認可章別資格及證書。


 

武術散手章別計劃考核內容:

第一級

手型 : 熟知拳之各部分名稱。

格鬥式: 正面、側面、實戰格鬥姿勢,均停頓5秒左右。

步法: 前滑步、後滑步、左滑步、右滑步,至少做三次。

 

第二級

前倒地、後倒地、左右側倒、前側滾翻至少做三次動作。

 

第三級

左右直拳、左右擺拳、左右勾拳,至少做5次空擊動作。

 

第四級

左右邊腿、左右蹬腿、左右側踹腿,至少做5次空擊動作。

 

第五級

30秒內,展示三種拳法(直拳、擺拳、勾拳) 、三種腿法(邊腿、蹬腿,側踹腿)

及四種趺法(側滖翩、前倒地、側倒地、後倒地),可附加其他散手動作。

 

第六級

左右直拳、左右擺拳、左右勾拳,至少做5次擊靶動作。

 

第七級

左右邊腿、左右蹬腿、左右踹腿,至少做五次擊靶動作。

 

第八級

左右直拳+左邊腿。

左擺拳右直拳+右邊腿。

左側踹腿+右直拳+蹬腿。

左右勾拳+左擺拳+右邊腿,至少做五次擊靶動作。

 

第九級

接右低邊腿摔。

接左中邊腿摔。

接右中邊腿摔。

接左側踹腿摔,至少做3次接腿摔動作。

 

第十級

轉身手別摔。

手抄旋轉摔。

抱單腿壓摔。

下潛抱腿摔,至少做3次貼身摔動作。

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